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苜蓿
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苜蓿
【 别 名 】:
紫苜蓿、紫花苜蓿、蓿草、牧蓿、木粟、怀风、光风、连
【禁忌人群】:
病弱者
【适宜人群】:
一般人群
苜蓿的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
60
蛋白质(克)
3.9
脂肪(克)
1
碳水化合物(克)
10.9
膳食纤维(克)
2.1
维生素A(微克)
440
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热量(千卡)
60
蛋白质(克)
3.9
脂肪(克)
1
碳水化合物(克)
10.9
膳食纤维(克)
2.1
维生素A(微克)
440
胡萝卜素(微克)
2640
维生素B1(毫克)
0.1
维生素B2(毫克)
0.73
烟酸(毫克)
2.2
维生素C(毫克)
118
钙(毫克)
713
磷(毫克)
78
钾(毫克)
497
钠(毫克)
5.8
镁(毫克)
61
铁(毫克)
9.7
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8.53
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0.79
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