土红糖、赤砂糖
阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者忌食；在服药时，也不宜用红糖水送服。
一般人群均可食用。尤适宜月经不调、产后妇女；年老体弱、大病初愈者。
不利于营养的吸收；
一起吃会引起中毒
使牛奶的营养价值大大降低
不利于营养的吸收
腹胀
红糖与生鸡蛋一起吃会引起中毒
形成赖氨酸糖基，对人体不利
同食会产生不良生化反应，引起腹胀。
补虚补血
健脾 通乳 利水
滋补肝肾 活血行经 美容乌发
