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冬枣
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冬枣
【 别 名 】:
雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬
【禁忌人群】:
湿热体质少食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
冬枣的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
105
蛋白质(克)
1.8
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
27.8
膳食纤维(克)
3.8
维生素B1(毫克)
0.08
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热量(千卡)
105
蛋白质(克)
1.8
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
27.8
膳食纤维(克)
3.8
维生素B1(毫克)
0.08
维生素B2(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.51
叶酸(微克)
29.9
维生素C(毫克)
243
维生素E(毫克)
0.19
钙(毫克)
16
磷(毫克)
29
钾(毫克)
195
钠(毫克)
33
镁(毫克)
17
铁(毫克)
0.2
锌(毫克)
0.19
碘(微克)
6.7
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铜(毫克)
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锰(毫克)
0.13
水(克)
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