自由职业是指摆脱了企业与公司的制辖,自己管理自己,以个体劳动为主的一种职业,譬如律师、自由撰稿人、独立的演员歌手是也,推而广之,似乎将大街上练摊的小商小贩也为作此类,他们是同样的没有“组织”者。
1、多摄取蛋白质、钙、维生素等营养素 2、多吃新鲜水果、蔬菜
1、忌食含脂肪高的食物 2、忌食油炸、烧烤类食物