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月经不调吃什么

1、饮食应以清淡且富有营养为主. 2、注意补铁. 3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血. 4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物. 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养.增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血. 6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、...

关于月经不调

关于月经不调

月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性...[详细]

宜吃食物

多吃豆类、鱼类、开胃、易消化、含维生素C量高的食物

猪里脊肉猪类
猪里脊肉
牛蹄筋牛类
牛蹄筋
牛肺牛类
牛肺
羊肉羊类
羊肉
羊肚羊类
羊肚
羊血羊类
羊血
羊骨羊类
羊骨
鸭肝鸭类
鸭肝
鸡蛋蛋类
鸡蛋
草鱼淡水鱼
草鱼
鲢鱼淡水鱼
鲢鱼
鲶鱼淡水鱼
鲶鱼
黄鳝淡水鱼
黄鳝
带鱼咸水鱼
带鱼
鳕鱼咸水鱼
鳕鱼
三文鱼咸水鱼
三文鱼
裙带菜藻类
裙带菜
发菜藻类
发菜
海蜇头其他水产
海蜇头
羊肚菌菌菇类
羊肚菌
木耳菌菇类
木耳
苜蓿野菜类
苜蓿
黄豆芽豆类
黄豆芽
毛豆豆类
毛豆
青豆豆类
青豆
黑豆豆类
黑豆
蚕豆豆类
蚕豆
豌豆粒豆类
豌豆粒
白扁豆豆类
白扁豆
豆腐豆制品
豆腐
石榴水果
石榴
桑葚水果
桑葚
枇杷水果
枇杷
香梨水果
香梨
腰果干果
腰果
核桃干果
核桃
芝麻干果
芝麻
白果干果
白果
葡萄干干果
葡萄干
小麦面粉米面制品
小麦面粉
燕麦五谷类
燕麦
荞麦五谷类
荞麦
粳米五谷类
粳米
葵花子休闲食品
葵花子
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忌吃食物

1、少食肥甘厚味类食物;2、忌发物性强的食物;3、刺辛辣激性食物。

猪肉猪类
猪肉
猪肚猪类
猪肚
猪小排猪类
猪小排
鸭肉鸭类
鸭肉
火腿肉制品
火腿
香肠肉制品
香肠
穿山甲其他肉类
穿山甲
螃蟹
螃蟹
牡蛎
牡蛎
蛏子
蛏子
海带藻类
海带
紫菜藻类
紫菜
田螺其他水产
田螺
茭白茎叶花类
茭白
菜花茎叶花类
菜花
空心菜茎叶花类
空心菜
慈姑根茎类
慈姑
黄瓜瓜果类
黄瓜
绿豆芽豆类
绿豆芽
绿豆豆类
绿豆
赤小豆豆类
赤小豆
香蕉水果
香蕉
草莓水果
草莓
芒果水果
芒果
西瓜水果
西瓜
杏仁干果
杏仁
罗汉果干果
罗汉果
小米五谷类
小米
小麦五谷类
小麦
薏米五谷类
薏米
黄米五谷类
黄米
大麦五谷类
大麦
鱼腥草药食
鱼腥草
薄荷药食
薄荷
女贞子药食
女贞子
红花药食
红花
地龙药食
地龙
白芍药药食
白芍药
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月经不调可能会导致失血性贫血,出现头晕、乏力、心慌、气急等现象,所以女性朋友们不能轻视月经不调,要注重调养,那么月经不调怎么办呢?月经不调吃什么好呢?今天小编教大家十个食疗调经饮食小秘方,一起来看看。1、益母草炒荠菜鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。...

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