蒜苔烧蚕豆米
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
蒜薹掐成段，洗净。蚕豆米也一起洗净。
炒锅烧热放油。
下蚕豆米煸炒。
当蚕豆米炒至鼓起来后，下蒜薹煸炒片刻。
加适量的水，加酱油和糖。
盖上锅盖焖3、4分钟左右。
加盐和鸡精调味。
稍微收点汁就行了。
1蒜薹掐成段，洗净。蚕豆米也一起洗净。
2炒锅烧热放油。
3下蚕豆米煸炒。
4当蚕豆米炒至鼓起来后，下蒜薹煸炒片刻。
5加适量的水，加酱油和糖。
6盖上锅盖焖3、4分钟左右。
7加盐和鸡精调味。
8稍微收点汁就行了。
酱油：升压、补血、护齿
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