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食材用料

白糖 白糖适量 6克

黑豆渣馒头的做法

1

将酵母加入温水中拌匀

黑豆渣馒头的做法
2

将豆渣、糖混入面粉中

黑豆渣馒头的做法
3

将酵母水逐次加入面粉中(因为豆渣是含水份的,控水的程度不好确定,所以水要逐步加,以控制好面团的软硬程度),揉成面团

黑豆渣馒头的做法
4

将面团放在盆中,覆上保鲜膜,置于温暖湿润处发酵至两倍大(我是放入烤箱中层,在下层放一盘水,然后将温度调在25度)

黑豆渣馒头的做法
5

取出面团,充分揉匀并揉掉其中的空气后,搓成长条,切分,整形,将整形过后的馒头坯覆上保鲜膜,静置30分钟(可直接放入在笼屉中做这一步骤)

黑豆渣馒头的做法
6

蒸锅做水,水开后放入馒头坯,以中火蒸20分钟,时间到后关火,10分钟以后再揭盖(千万别在时间到后立马开盖,馒头会因此回缩)

黑豆渣馒头的做法

烹饪技巧

蒸熟后再焖5分钟后即可取出。

营养价值

安神