首页> 饮食频道> 健康食谱> 芝士玉米青豆火腿焗薯泥

食材用料

火腿 火腿 黄油 黄油
土豆 土豆 青豆 青豆
玉米 玉米 灵芝 灵芝
胡椒粉 胡椒粉

芝士玉米青豆火腿焗薯泥的做法

1

玉米,青豆焯水断生。

2

土豆洗干净,削皮,切块,上锅蒸。

3

加玉米、青豆、火腿丁,拌匀,放到烤碗里,抹平。

4

土豆熟了之后放到大碗里,碾成土豆泥,加入黄油拌匀。

5

撒上一层马苏里拉芝士。

6

175度烤箱,15分钟。看你自己烤箱的情况,表面金黄略焦即可。

7

开吃。

烹饪技巧

黄油,土豆,芝士,都是胖人的,怕胖胖的美女们,少吃哈。不过很美味的说,凉了更好吃。。。。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
玉米:健脾、利水、祛湿
青豆:健脾、益气、清热解毒