首页> 饮食频道> 健康食谱> 新疆大盘鸡

食材用料

土豆 土豆切滚刀块 红椒 红椒各一个,切块色
大葱 大葱切成段 大蒜 大蒜4—5瓣,拍烂
白糖 白糖 姜 一整块,切成片状
豆瓣酱 豆瓣酱 干辣椒 干辣椒一把
花椒 花椒 啤酒 啤酒
一只(约2公斤左右,最好是土鸡),洗干净并剁成同样大小的块状

新疆大盘鸡的做法

1

油热后放土豆炸熟捞出

新疆大盘鸡的做法
2

鸡和土豆切块,青椒切好

新疆大盘鸡的做法
3

放入2-3勺糖

新疆大盘鸡的做法
4

炒至糖变色发红

新疆大盘鸡的做法
5

色红时(糖化开)

新疆大盘鸡的做法
6

放入葱姜片煸炒出香味

新疆大盘鸡的做法
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放入鸡肉翻炒

新疆大盘鸡的做法
8

放入大蒜瓣继续翻炒

新疆大盘鸡的做法
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鸡肉颜色变红后倒入少许酱油,再翻炒一会。这样做的目的一个是为了上色,做出来的鸡肉颜色比较好,另外糖和酱油可以先入点味儿,也去腥。注意,火不要太大,糖一化开马上就要放鸡肉,炒的时间也不要太久,均匀的上了色就ok,不然很容易糊的

新疆大盘鸡的做法

烹饪技巧

1、大盘鸡要选用土鸡或是三黄鸡,没土鸡,用三黄鸡也挺好,其实很多店里就用肉鸡,做出来真滴差的远了!
2、土豆的量随自己喜好,辣椒的量也是
3、炖鸡用啤酒可以使鸡肉更鲜美细嫩,啤酒易挥发一定要多加,听啤一听正好。
4、豆瓣酱本身有咸味,所以加盐一定要注意,不要放太多,适量就好

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
大葱:通阳、解毒、活血
白糖:富含碳水化合物