首页> 饮食频道> 健康食谱> 蚝油姜丝炒鸡&素几样

食材用料

鸡腿 鸡腿适量 土豆 土豆适量
彩椒 彩椒适量 香菇 香菇适量
干香菇 干香菇适量 大蒜 大蒜适量
姜 适量 酱油 酱油适量
适量 适量
适量 适量
适量

蚝油姜丝炒鸡&素几样的做法

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鸡腿,去骨,如果想吃的健康就把皮也给去了,然后鸡腿肉切丝,用少许盐、老抽略腌。干香菇温水泡软,切丝,姜也切丝,这就准备好了。锅里放少许油,先把一部分姜丝煸香,然后放香菇丝炒香,放鸡腿丝下锅,炒至变色,添少许水、蚝油,把剩下的姜丝入锅,大火咕嘟5分钟,汤收浓就可以了,根据自己口味放适量盐

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿