首页> 饮食频道> 健康食谱> 藏红花虾丸

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一只 虾 400克
香菜 香菜一把 洋葱 洋葱一只
大蒜 大蒜适量 面包 面包30克
藏红花 藏红花1茶勺,盐 胡椒 胡椒适量
孜然 孜然适量 适量
一把 适量
适量 适量

藏红花虾丸的做法

1

将虾去肠,和洋葱、鸡蛋、面包粉一起放入食物料理器搅打均匀。倒出后调入欧芹、香菜叶子,藏红花,加入少量盐和胡椒。

藏红花虾丸的做法
2

平底锅放入少量橄榄油烧热,把虾酱做成一个个丸子,放入锅里两面煎至金黄,取出备用。

藏红花虾丸的做法
3

番茄与洋葱切粗块,大蒜切细粒。取一炒锅,加入适量橄榄油,放入大蒜和洋葱翻炒1分钟,再加入红椒粉、孜然粉、辣椒粉翻炒3分钟,倒入番茄块,盖上锅盖中小火煮10分钟。待酱汁略微浓稠后放入刚才的虾丸,盖上锅盖继续小火焖10分钟。根据个人口味调味即可。

藏红花虾丸的做法

烹饪技巧

这道摩洛哥虾丸最好是配乡村面包吃,用面包沾着酱汁,虾肉弹牙鲜美,酱汁甜美浓郁,很棒。

营养价值

虾:补肾壮阳、托毒、护肝

洋葱:健胃、祛痰、利水

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目