首页> 饮食频道> 健康食谱> 木兰芽酱肉包的做法

食材用料

芝麻油 芝麻油适量 花生油 花生油适量
适量

木兰芽酱肉包的做法的做法

1

木兰芽投洗干净,攥出多余水分,剁碎备用。

2

肉切黄豆粒大小的肉丁,香葱切碎。

3

锅置火上烧热,凉油下入肉丁煸炒;待肉丁变色后放入甜面酱。

4

炒出香味后放香葱碎倒炝锅,放少量香油关火。

5

将切碎的木兰芽放在肉酱里,搅拌均匀。

6

把松弛好的发面团再揉几下,切成剂子;用面杖擀成圆形皮。包入馅料,捏成包子生坯。

7

将包子生坯摆放蒸锅,再发酵约10-20分钟,开火蒸。大火蒸开后转小火15分钟。关火后焖2-3分钟再打开锅盖。

烹饪技巧

鲜嫩的栾树芽采后并不能直接食用,一般的做法是先用开水煮一下,在凉水中浸泡3-5天,中间换几次水,浸泡后的木兰芽没有什么苦味、香脆可口,有嚼劲,农家院常用的吃法是凉拌。浸泡后的木兰芽可以在冰箱中存放几个月之久。

营养价值

它的药理功效能清热解毒,强筋壮骨,增进食欲。