首页> 饮食频道> 健康食谱> 榄菜胡萝卜碎

食材用料

橄榄菜 橄榄菜2汤匙(30ml) 胡萝卜 胡萝卜100克
香菇 香菇50克 白糖 白糖少许
芝麻油 芝麻油1茶匙(5ml) 酱油 酱油1汤匙(15ml)
料酒 料酒1汤匙(15ml) 适量
50克 20克
100克 20克
50克

榄菜胡萝卜碎的做法

1

胡萝卜去皮洗净切成小丁,我用的是做柠檬蜂蜜胡萝卜剩下的边边,香菇去蒂洗净切成同样大小的丁,芹菜去老叶切成末,红辣椒去蒂去籽切成小丁

2

加入橄榄菜和姜末、蒜末一起炒,直到把肉馅的油煸出来,肉馅变得酥脆干香

3

炒锅烧热,放入2汤匙(30ml)的油,放入猪肉馅炒散,炒变色,加入料酒和酱油一起炒

4

加入胡萝卜丁和香菇丁一起炒熟

5

加入芹菜丁和红辣椒丁一起炒,最后用盐和糖调味,淋入1茶匙香油以后炒匀起锅

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿