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食材用料

小白菜 小白菜 大蒜 大蒜
白糖 白糖
剁椒 剁椒

素炒木耳青菜的做法

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泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片,炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少许炒香,然后放青菜、木耳一起翻炒,如果炒时干的话可加点水,然后加点糖和盐翻炒两下就好了

烹饪技巧

泡发的木耳片、青菜切段,两条蟹棒切段,蒜切片,炒锅放油炒香蒜片,然后下蟹棒,剁椒少许炒香,然后放青菜、木耳一起翻炒,如果炒时干的话可加点水,然后加点糖和盐翻炒两下就好了。

营养价值

补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。气虚血亏;肺虚久咳;咳血;衄血;血痢;痔疮出血;妇女崩漏; 高血压;眼底出血;子宫颈癌;阴道癌;跌打伤痛。