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食材用料

田鸡 田鸡500克 香菜 香菜2根
小葱 小葱1根 白糖 白糖1茶匙
花生油 花生油3汤匙 2茶匙
50克 2汤匙
1汤匙 50克
1/2碗

泡椒田鸡的做法

1

田鸡、泡椒、泡姜、葱、香菜备好

泡椒田鸡的做法
2

将1茶匙盐、1茶匙糖、1汤匙花雕酒、1汤匙油码入田鸡,腌制10分钟

泡椒田鸡的做法
3

田鸡洗净沥干水份,泡姜、泡椒切块,葱、香菜切段备好

泡椒田鸡的做法
4

锅下油烧热,爆香田鸡

泡椒田鸡的做法
5

炒至田鸡微黄盛出

泡椒田鸡的做法
6

另锅爆香泡姜、泡椒和葱白

泡椒田鸡的做法
7

将田鸡放入

泡椒田鸡的做法
8

倒入泡椒水

泡椒田鸡的做法
9

淋入红烧酱油

泡椒田鸡的做法

烹饪技巧

田鸡肉中易有寄生虫卵,因此加热一定要使肉熟透。

营养价值

田鸡:扩张血管、护肝、增强免疫力
香菜:健胃、透疹、增强免疫力