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食材用料

干贝 干贝 小葱 小葱
豆腐 豆腐 料酒 料酒

干贝丝贴嫩豆腐的做法

1

干贝用料酒,姜片蒸20分钟

干贝丝贴嫩豆腐的做法
2

蒸后姜片去掉,干贝撕成丝,汤留着备用

干贝丝贴嫩豆腐的做法
3

嫩豆腐,一分为二片

干贝丝贴嫩豆腐的做法
4

盐,胡椒粉,盐,姜葱汁调成汁

干贝丝贴嫩豆腐的做法
5

用调好的汁涂在豆腐上,静放10分钟

干贝丝贴嫩豆腐的做法
6

拖下蛋液

干贝丝贴嫩豆腐的做法
7

平底锅两面煎

干贝丝贴嫩豆腐的做法
8

把干贝丝及汤加到豆腐上,余下的蛋液淋上,慢火煮至干

干贝丝贴嫩豆腐的做法
9

最后一块块装盘,并撒点葱花。

干贝丝贴嫩豆腐的做法

烹饪技巧

1.干贝用料酒,姜片蒸20分钟
2.蒸后姜片去掉,干贝撕成丝,汤留着备用
3.嫩豆腐,一分为二片
4.盐,胡椒粉,盐, 姜葱汁调成汁
5.用调好的汁涂在豆腐上,静放10分钟
6.拖下蛋液
7.平底锅两面煎
8.把干贝丝及汤加到豆腐上,余下的蛋液淋上,慢火煮至干
9.最后一块块装盘,并撒点葱花。

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目