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食材用料

黄油 黄油15克 鲍鱼 鲍鱼5个
小葱 小葱1段 大蒜 大蒜1头
姜 2片 花生油 花生油2勺
2大勺

剁椒鲜鲍鱼的做法

1

将大蒜瓣放入乐扣的硅胶剥蒜器中,用手按压着来回滚几下,蒜皮就自动剥下来了,很轻松好用

剁椒鲜鲍鱼的做法
2

黄油放入锅中,小火溶化

剁椒鲜鲍鱼的做法
3

将剥好皮的大蒜压成蒜泥,葱、姜分别切末备用

剁椒鲜鲍鱼的做法
4

最后放入蒜泥拌匀即可关火,将炒好的酱料盛出待用

剁椒鲜鲍鱼的做法
5

放入葱、姜末炒香,再加入2大勺剁椒酱煸炒出香味

剁椒鲜鲍鱼的做法
6

用刀挖出鲍鱼肉,去除内脏后放盐水中搓洗干净,再在表面划十字花刀,鲍鱼壳用小刷子刷净备用

剁椒鲜鲍鱼的做法
7

将鲍肉放入鲍壳中,上面再放一勺刚才炒好的剁椒酱。开水入锅,蒸约5分钟即可关火

剁椒鲜鲍鱼的做法
8

取出后表面撒些青蒜碎,淋上适量烧滚的花生油即可

剁椒鲜鲍鱼的做法

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇