首页> 饮食频道> 健康食谱> 螃蟹白菜粉丝煲

食材用料

适量 少许
少许 适量

螃蟹白菜粉丝煲的做法

1

螃蟹洗净并切成块

螃蟹白菜粉丝煲的做法
2

红薯粉丝用温水泡发

螃蟹白菜粉丝煲的做法
3

姜去皮切成片,香葱切成寸断。锅内入油爆香葱白和姜片

螃蟹白菜粉丝煲的做法
4

白菜切成段

螃蟹白菜粉丝煲的做法
5

转入砂锅内

螃蟹白菜粉丝煲的做法
6

放入白菜稍微翻炒,烹入料酒

螃蟹白菜粉丝煲的做法
7

然后将泡发好的粉丝铺上

螃蟹白菜粉丝煲的做法
8

最上面才放上螃蟹块

螃蟹白菜粉丝煲的做法
9

码上姜片、葱白,加入水(没过材料即可)

螃蟹白菜粉丝煲的做法

烹饪技巧

1、不要将粉丝直接放在煲底,那样容易糊锅
2、料酒、姜片、胡椒粉(可以多放点)是去腥的好帮手,不要省哈
3、螃蟹性寒,姜片可以中和,尤其初秋时候多吃点姜,还能去湿,调理身体哈

营养价值

螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。