首页> 饮食频道> 健康食谱> 苦瓜烩虾米

食材用料

花椒 花椒少许 各1份

苦瓜烩虾米的做法

1

苦瓜洗净后切片,虾米洗净(最好是能把虾线去掉,虾米像小拇指大小样子就好)

苦瓜烩虾米的做法
2

烧热锅后,入油,先将苦瓜炒至6-7成熟,放少许盐,起锅。

苦瓜烩虾米的做法
3

洗锅后,热锅入油,放少许姜片和花椒爆出味之后,放虾米爆炒,加入料酒,看虾米变色之后,将苦瓜倒入一起翻炒,加入调味,起锅!

苦瓜烩虾米的做法

烹饪技巧

一道夏天进食的佳菜!虾米不能过大,壳硬难入味,也不能太小不然会被苦瓜盖过虾的味道。

营养价值

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
苦瓜:明目、清热、消暑
花椒:温中、止泻、止痛