首页> 饮食频道> 健康食谱> 血橙大虾沙律

食材用料

虾 3头 大葱 大葱少许,也可以不要
苹果 苹果四分之一只 柠檬 柠檬适量
橙 1只 粉丝 粉丝50克,汆熟的,或米粉
余甘子 余甘子1汤匙 胡椒粉 胡椒粉少许
1汤匙 1根

血橙大虾沙律的做法

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虾洗净,原只白灼,立即放入冰水里,这样做出来的虾肉味道很爽。沥干,剥去虾壳,用小刀在虾背上划移一刀,用牙签小心的剔出纱线。这样比生挑要麻烦得多,但最大限度的保持了虾的鲜甜,还是值得滴

血橙大虾沙律的做法
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血橙头顶和底部各横切一刀,见果肉为好。把橙子立起来,水果刀从上往下划,尽量每一次都把橙肉外面的白膜片掉

血橙大虾沙律的做法
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把橙子横切成片或做成你自己喜欢的模样

血橙大虾沙律的做法
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香茅洗净,切成小段,捣成茸状,加入半个柠檬的汁,混匀后放置几分钟

血橙大虾沙律的做法
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姜搓成姜茸

血橙大虾沙律的做法
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苹果和洋葱切成绿豆大小的粒

血橙大虾沙律的做法
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找个小碗,把香茅柠檬汁过滤,汁和姜蓉混合

血橙大虾沙律的做法
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然后依次加入苹果洋葱碎,根据个人的口味,加入适量的橄榄油,胡椒粉和盐,调好。找个盘子,把粉丝或米粉打底,再摆上血橙和大虾,把汁浇在上面,撒上少许香菜末就可以了

血橙大虾沙律的做法
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上桌跟蓝盐

血橙大虾沙律的做法

营养价值

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
橄榄油:富含热量、富含脂肪