首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜虾球冬菇炒银针粉

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 韭菜 韭菜2棵
胡萝卜 胡萝卜1根 香菇 香菇10朵左右
洋葱 洋葱半个 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 姜 一小块
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油2汤匙 黄酒 黄酒少许
适量 2汤匙
4汤匙 少许
适量 适量
各1/4个 500克
1KG 12只

鲜虾球冬菇炒银针粉的做法

1

韭菜切段,青红椒、洋葱切丝,姜去皮切丝;虾去头去尾及去皮去虾线后,在背后切一刀,再用材料中的鲜虾腌料腌制备用;豆芽洗净;胡萝卜去皮切丝;冬菇泡发后去把切丝;准备好炒粉酱油

鲜虾球冬菇炒银针粉的做法
2

起油锅分别爆炒虾球、冬菇、胡萝卜和豆芽菜,盛起备用

鲜虾球冬菇炒银针粉的做法
3

起油锅爆香青红椒、韭菜、洋葱及姜丝,倒入银针粉,两面略煎,稍有焦黄,加入炒粉酱油,炒至快干时加入其他所有配料略炒,滴少许麻油即可

鲜虾球冬菇炒银针粉的做法

烹饪技巧

1.虾后背切一刀只为炒的时候能卷起成漂亮的虾球,懒的可以不切;虾线也可以不去(懒人经常当自己没看到有虾线的存在)
2.若银针粉太多,锅太小时,可分2次炒
3.为保持芽菜的爽口及韭菜的嫩绿,豆芽菜不必先炒,可在炒银针粉时再一起炒,韭菜也可以后放
4.炒粉的酱油多少可按个人口味调节
5.银针粉的各种配料可按个人口味更改
6.银针粉粉质偏硬,胃不好的朋友请少吃并在吃的时候细嚼慢咽,切勿狼吞虎咽

营养价值

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水