首页> 饮食频道> 健康食谱> 鱼鳔焖白菜

食材用料

花胶 花胶适量 白菜 白菜适量
香菜 香菜适量 白萝卜 白萝卜适量
辣椒 辣椒适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

鱼鳔焖白菜的做法

1

将买回来的鱼漂用清水洗净。

鱼鳔焖白菜的做法
2

热锅下油,想把南姜、生姜片、辣椒爆香。

鱼鳔焖白菜的做法
3

把白菜洗净备用。

鱼鳔焖白菜的做法
4

鱼漂变色后会(出点油)。这会儿一次性下足适量的水。

鱼鳔焖白菜的做法
5

爆香好后,把洗净的鱼漂下过炒至变色。

鱼鳔焖白菜的做法
6

中火煮10分钟后,把洗净的白菜放入锅再煮5分钟。

鱼鳔焖白菜的做法
7

5分钟后把适量的XO酱跟盐加入。

鱼鳔焖白菜的做法
8

起锅后撒下点香菜,提提味道,真的很棒。

鱼鳔焖白菜的做法

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼