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食材用料

小黄鱼 小黄鱼适量 辣椒 辣椒适量
醋 适量

酸辣小黄花鱼的做法

1

小黄花鱼去头、内脏清洗干净,用盐、胡椒粉、食用油腌制15分钟以上

酸辣小黄花鱼的做法
2

将小黄花鱼煎到两面金黄

酸辣小黄花鱼的做法
3

平底锅放油烧另起锅,放入姜、葱、辣椒、蒜、八角、桂皮煸香热

酸辣小黄花鱼的做法
4

倒入三个西红柿碎再倒入清水煮开

酸辣小黄花鱼的做法
5

放入两勺郫县豆瓣,将胡萝卜片放入翻炒

酸辣小黄花鱼的做法
6

放入土豆片、藕片、茶树菇大火煮开,盖上锅盖小火炖20分钟

酸辣小黄花鱼的做法
7

最后放入圆白菜、盐、鸡精再煮两分钟即可

酸辣小黄花鱼的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛