首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻香多春鱼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 多春鱼 多春鱼适量
芝麻 芝麻适量 淀粉 淀粉适量
白糖 白糖适量 花椒 花椒适量
料酒 料酒适量 适量

麻香多春鱼的做法

1

多春鱼清洗干净,去掉腮;用盐、糖、料酒、花椒腌制5分钟

2

准备淀粉、全蛋一个打散、生芝麻适量;多春鱼先在淀粉里滚一滚,使它全身粘满淀粉,让淀粉锁住鱼的汁水保持鲜嫩;再将多春鱼粘上一层蛋液;最后,再将多春鱼裹上一层芝麻,因为之前粘了蛋液,所以很容易就能粘上芝麻

3

锅里放油,油温120度的时候放入多春鱼,油的温度判断,可以先将芝麻放入芝麻浮起来就可以放多春鱼了;注意火候控制中小火,等到鱼全部浮起盛出,最后再复炸一次即可出锅装盘

烹饪技巧

1. 多春鱼清洗干净,去掉腮;用盐、糖、料酒、花椒腌制5分钟

2. 准备淀粉、全蛋一个打散、生芝麻适量;多春鱼先在淀粉里滚一滚,使它全身粘满淀粉,让淀粉锁住鱼的汁水保持鲜嫩;再将多春鱼粘上一层蛋液;最后,再将多春鱼裹上一层芝麻,因为之前粘了蛋液,所以很容易就能粘上芝麻

3. 锅里放油,油温120度的时候放入多春鱼,油的温度判断,可以先将芝麻放入芝麻浮起来就可以放多春鱼了;注意火候控制中小火,等到鱼全部浮起盛出,最后再复炸一次即可出锅装盘

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛