自制沙丁鱼罐头
- 菜谱介绍
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沙丁鱼放入清水中解冻。
所有调料准备好，葱蒜切末。
去掉鱼头内脏冲洗干净。
将鱼和所有调料放入高压锅中，选择豆/蹄筋类按键，口感选择浓郁，煲约1小时，即可。
带压力散净后开锅，尝尝看味道怎么样吧。
1沙丁鱼放入清水中解冻。
2去掉鱼头内脏冲洗干净。
3所有调料准备好，葱蒜切末。
4将鱼和所有调料放入高压锅中，选择豆/蹄筋类按键，口感选择浓郁，煲约1小时，即可。
5带压力散净后开锅，尝尝看味道怎么样吧。
沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
八角：理气、止痛、温阳
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