首页> 饮食频道> 健康食谱> 干白三文鱼

食材用料

黄油 黄油1块(10G) 三文鱼 三文鱼若干(鱼身子和鱼头的连接部分)
小葱 小葱1根 白糖 白糖1勺
胡椒 胡椒适量 酱油 酱油1勺
蜂蜜 蜂蜜2勺 适量
1杯 少许
葡萄酒 葡萄酒1杯 若干(鱼身子和鱼头的连接部分)

干白三文鱼的做法

1

锅里放黄油煎香三文鱼,撒黑胡椒粉和盐,一定要煎透煎熟否则会腥

2

煎透鱼放葱段一起煎香

3

妈妈喜欢裹着面粉炸一遍,跟咱们熬鱼的方法似的。)

4

加白葡萄酒,酒精挥发后加1勺酱油,白糖和蜂蜜,煮收汁

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
酱油:升压、补血、护齿
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒