首页> 饮食频道> 健康食谱> 香草布丁

食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 石菖蒲 石菖蒲40g
花生油 花生油140g 牛奶 牛奶400g
140g 40g

香草布丁的做法

1

牛奶 淡奶油 香草糖”混合加热(不必煮至沸腾,80度左右)

2

煮好后离火,盖上盖儿焖一会儿,使香草籽的香味充分发挥出来

3

至糖完全溶解

4

将步骤3中的香草牛奶混合液缓缓、分次倒入步骤4的蛋黄液中,边倒边搅拌。——注意红字部分。牛奶液的温度比较高,如果是一股脑倒进蛋黄液中,那就只能喝“牛奶蛋花汤”了。所以分次倒,并且边倒边搅以降低温度

5

1个全蛋 2个蛋黄”混合,用勺子或木棒划散,拌均匀。不必打发

6

将混合好的蛋奶液过筛两遍。——目的是滤掉或者没有打散的蛋清或是没溶解的砂糖,使布丁液更细腻

7

好了,这样香浓细腻的布丁液就准备好了,让它静置20分钟左右。现在正好去预热烤箱,150度

8

装瓶。烤盘内倒入2cm高的热水,放入装好布丁液的瓶子,送入烤箱。150度,50分钟。——因为“烤盘 布丁瓶们 水”太重了,端起来手颤颤的,我怕进烤箱时不小心撒了泼了我就欲哭无泪了,所以我先只倒了一点水,等把整个烤盘放入烤箱之后,才继续加水的

9

出炉。可以温热吃,也可以待完全冷却后,盖上盖儿入冰箱冷藏

烹饪技巧

1、搅拌蛋黄要轻轻搅拌,不要搅拌出过多的气泡;

2、煮好的奶液可以加盖子闷久一点,让香草豆荚的香气充分散发出来;

3、过滤蛋奶液时要避免激起更多气泡,动作要轻,距离要小,不要激起过多的气泡;

4、最后烤之前用厨房纸巾去除容器内液面小气泡;

5、烤盘内容器之间要保持距离,让水均匀流过,不能挤一堆烘烤。

营养价值

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目