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食材用料

老鸭炖萝卜的做法

1

鸭子可真肥,多放些姜片,跟鸭子一起炒至鸭子金黄,肥油都炒出来

2

半个鸭子,洗净切块

3

炖的时候建议把多余的油倒出来,免得汤太油腻

4

这个过程需要的时间比较长,先把水份都炒掉,然后漫慢的油才能炒出来

5

放入一下调料,八角,花椒,肉蔻,甘草,桂皮,陈皮,沙参各适量

6

加开水,小火炖一个小时

7

放入切好的萝卜,加盐,再炖半个小时,萝卜熟了就行了

营养价值

沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿