首页> 饮食频道> 健康食谱> 三七汽锅鸡

食材用料

小葱 小葱适量 田七 田七1两
草果 草果适量 姜 适量
胡椒粉 胡椒粉适量 半只
适量

三七汽锅鸡的做法

1

鸡肉洗净斩成小块,然后加入盐、白胡椒腌制半小时,然后将鸡块均匀的码在汽锅四周,在鸡肉表面铺上姜片、草果等

三七汽锅鸡的做法
2

大火将水烧开后,转成小火慢慢炖2个半小时,直到鸡肉成熟为止

三七汽锅鸡的做法
3

准备一个汤锅,确保直径和汽锅的差不多,在汤锅中加入清水,将一块干净的毛巾浸湿,围在汤锅四周,然后放上汽锅,用毛巾将汤锅和汽锅的边缘密封

三七汽锅鸡的做法
4

蒸30~40分钟后捞出葱段、姜片,汤中加三七粉即可

三七汽锅鸡的做法

烹饪技巧

做汽锅鸡时,先将鸡肉、草果一道放入汽锅内盖好,汽锅置于一放满水的汤锅之上,用纱布将缝隙堵上,以免漏气,再放到火上煮。汤锅的水开后,蒸汽就通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟,由于汤汁是蒸汽凝成,鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少,所以基本上保持了鸡的原汁原味。做汽锅鸡时不能加入任何的水,完全是利用蒸汽高温加热,逼出鸡肉的油质和水分,所以汤汁要比一般的鸡汤浓郁,有如蜜汁丰盛的哈密瓜,榨出甘甜的汁液,入口清甜,味道浓郁。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
草果:温中、祛痰、截疟