首页> 饮食频道> 健康食谱> 浓香猪蹄花生煲

食材用料

猪蹄 猪蹄一个 花生 花生100克
红枣 红枣3个 当归 当归一片
桂皮 桂皮一个 姜 3片
胡椒粉 胡椒粉适量 八角 八角2个
料酒 料酒适量 适量
适量 3片

浓香猪蹄花生煲的做法

1

花生放入锅中,加入清水煮上5分钟,可去除一些红衣的颜色。

浓香猪蹄花生煲的做法
2

猪蹄剁小块(可在买的时候剁好),再取一锅烧开水把猪蹄烫一下。

浓香猪蹄花生煲的做法
3

用镊子去除猪蹄上的杂毛,(很累人啊)。

浓香猪蹄花生煲的做法
4

煮好的花生沥干水放入砂锅底部,把猪蹄洗一下放入,加入当归,参片,红枣,大料,桂皮,姜片。

浓香猪蹄花生煲的做法
5

加入料酒和清水。

浓香猪蹄花生煲的做法
6

盖上盖子,用毛巾把盖子四周围起来,以防漏气。

浓香猪蹄花生煲的做法
7

小火炖煮上2个小时后,加盐。

浓香猪蹄花生煲的做法
8

加入胡椒粉,鸡精调味即好。

浓香猪蹄花生煲的做法

烹饪技巧

1.这道汤的关键就是,要把盖子捂上,不可漏气,才能保证香味全在锅中。一般我都用锡纸封上,可在租房中没有,于是就用毛巾围在盖子边上,也能起到这个作用。
2.小火炖煮,再开盖的那一霎,浓香扑鼻而来,非常的好闻,猪蹄酥烂绝不油腻,花生香甜,非常好喝的一道汤呢。

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
花生:健脾、化痰、润肺
当归:补血、活血、润燥