食材用料

百合 百合 辣椒 辣椒
大蒜 大蒜 红枣 红枣少许
人参 人参少许 枸杞子 枸杞子
党参 党参4条 白糖 白糖
酱油 酱油
杭椒 杭椒
1只

滋补鸡的做法

1

鸡清理干净后汆水备用,药材泡10分钟清洗干净,加几片姜片。水量要看用什么器皿煲制,如果跟我一样用焖烧锅,水刚刚盖过鸡就可以了,烧开之后再大火滚上10分钟,放进焖烧锅里,焖5个小时就可以。如果用明火煲的话,水量要多出鸡身半根手指,煲上2个小时左右

2

喝时加盐调味

3

给鸡肉做个简单的蘸料酱油,一颗蒜切成蒜蓉,一根杭椒切段

4

少许油爆香蒜蓉,加入酱油,糖,鸡精少许调味

5

烧开后加入辣椒关火

6

炖的软烂的鸡肉点着酱油也是很美味的,。配上米饭和青菜,喝一碗浓汤

烹饪技巧

减肥或者怕油的tx可以把鸡皮去掉,不过冬天摄取一些油份是好的,不然皮肤都干干的要出皱纹啦。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
党参:健脾、补肺、益气
百合:安神、清心、润肺