首页> 饮食频道> 健康食谱> 洛神红米银耳羹

食材用料

银耳 银耳适量 蜂蜜 蜂蜜适量
适量 适量

洛神红米银耳羹的做法

1

全部材料与适量清水放锅里炖煮40分钟左右至胶软状态即可

2

洛神花扳开洗净,银耳泡好备用

3

洛神花瓣煮完后会溶化于水中,捞出种子不要。

4

盛出放至温凉加入适量冬蜜拌匀即可享用。

营养价值

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒