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食材用料

鸡腿 鸡腿1个 香菇 香菇几朵
淀粉 淀粉适量 黄米 黄米150克
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

黄米粽香鸡的做法

1

黄米洗净后,用清水浸泡一夜,沥干水。

黄米粽香鸡的做法
2

鸡腿去骨切成小条,加入调味料搅拌均匀,腌制15分钟。

黄米粽香鸡的做法
3

香菇泡发后切丝待用。

黄米粽香鸡的做法
4

新鲜粽叶洗干净,如果是新鲜的就入沸水锅中煮3分钟后,捞出,浸泡在冷水中待用。

黄米粽香鸡的做法
5

香菇与鸡腿块拌匀。

黄米粽香鸡的做法
6

将黄米倒入鸡块中,再次搅拌均匀。

黄米粽香鸡的做法
7

粽叶的头尾剪掉,留下中间大约15—20cm的部分,并把两片粽叶同一个方向交叠在一起,光面朝上。

黄米粽香鸡的做法
8

取适量馅料放在粽叶一端。

黄米粽香鸡的做法
9

两边对折。

黄米粽香鸡的做法
10

从一头卷起。

黄米粽香鸡的做法
11

直至卷到粽尾。

黄米粽香鸡的做法
12

最后将馅料用粽叶卷起呈筒状。

黄米粽香鸡的做法
13

用棉线绑紧。

黄米粽香鸡的做法
14

放入笼屉中。蒸锅入水,加盖煮沸后中火蒸制20分钟,虚蒸5分钟即可。

黄米粽香鸡的做法

烹饪技巧

1、黄米洗净后,用清水浸泡一夜,沥干水。

2、鸡腿去骨切成小条,加入调味料搅拌均匀,腌制15分钟。香菇泡发后切丝待用。新鲜粽叶洗干净,如果是新鲜的就入沸水锅中煮3分钟后,捞出,浸泡在冷水中待用。

3、香菇与鸡腿块拌匀后,将黄米倒入鸡块中,再次搅拌均匀。

4、粽叶的头尾剪掉,留下中间大约15—20cm的部分,并把两片粽叶同一个方向交叠在一起,光面朝上。

5、取适量馅料放在粽叶一端,包的时候如图示,最后将馅料用粽叶卷起呈筒状,用棉线绑紧,放入笼屉中。(卷粽筒时,一定要从细的地方,即叶尖向叶柄方向卷过去。粽叶中间有筋,叶柄比叶尖硬,卷的方向如果相反,不容易卷起)

6、蒸锅入水,加盖煮沸后中火蒸制20分钟,虚蒸5分钟即可。

营养价值

黄米:安神、和胃、祛风除湿
鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰