首页> 饮食频道> 健康食谱> 小米黏糕 营养健康新早餐

食材用料

糯米粉 糯米粉适量 小米 小米200g?moreorless
红糖 红糖适量 白糖 白糖少许

小米黏糕 营养健康新早餐的做法

1

小米放进研钵中捣成泥(当然啦捣不成真正的泥的差不多就行有颗粒无妨)边捣边加入红糖

小米黏糕 营养健康新早餐的做法
2

小咪泡一晚上在锅中煮大约十分钟至熟

小米黏糕 营养健康新早餐的做法
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捣好后加入糯米粉或藕粉也可适量加点白糖用手团成小团再滚上一层某粉

小米黏糕 营养健康新早餐的做法
4

上锅蒸几分钟就好可以直接吃也可以沾白糖吃营养健康很适合早餐

小米黏糕 营养健康新早餐的做法

营养价值

小米:安神、和胃、补虚
红糖:健脾、益气、补血
白糖:富含碳水化合物