黑米杂粮饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
黑米，糙米洗净后提前浸泡一夜
其余的米与1、混合均匀，放入电饭锅中，加适量水（水面到米的距离，大约是食指的第一关节的高度,最好用浸泡过米的水），压下电饭煲开关，等待～～～～
煮好后在饭上撒点芝麻即可
姐妹们可以根据家中的存粮来决定杂粮的搭配，但要乌发效果的，就一定要加黑米了！
黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚
糙米：富含碳水化合物、富含锰
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