首页> 饮食频道> 健康食谱> 脆豆皮糯米包

食材用料

千张 千张一张 (事先煮好,调入盐拌匀)

脆豆皮糯米包的做法

1

豆皮用开水泡软

脆豆皮糯米包的做法
2

用厨房纸吸干豆皮水分后将糯米饭放在上面

脆豆皮糯米包的做法
3

包成长方形,入煎锅,倒少量油煎至表面金黄即可

脆豆皮糯米包的做法

烹饪技巧

1、豆皮用开水泡软
2、用厨房纸吸干豆皮水分后将糯米饭放在上面
3、包成长方形,入煎锅,倒少量油煎至表面金黄即可!

营养价值

糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。此外,它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤 后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力 便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”经常食用,还能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少,神经衰弱,肌肉无力,体虚神疲,妊娠腹坠胀 等症状。