首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊肠糯米香饭

食材用料

香肠 香肠150克 香菇 香菇1只
白糖 白糖1茶勺 花生油 花生油3汤勺
80克 少许
200克 2汤勺
1棵

腊肠糯米香饭的做法

1

米浸泡过夜,糯米加泰国香米的组合比较好,比例约为2:1

腊肠糯米香饭的做法
2

倒入米粒,再加1汤勺酱油及1茶勺的糖继续炒,让米粒均匀粘上油及调味,并微微泛黄且有米香味飘出,倒入开水,开水的比例约为米的1~1.5倍,因为米粒已经浸泡过夜,吸收量较少

腊肠糯米香饭的做法
3

锅中加油,放入姜蒜末炒香,再加入肉末和香菇末炒至变色出香味,加1汤勺美味鲜酱油,继续炒一下

腊肠糯米香饭的做法
4

这时可以将准备好的绿叶菜在米水中氽烫一下捞出备用

腊肠糯米香饭的做法
5

大火5分钟左右,水即将收干,将切成片的腊肠铺在米饭上,再3分钟左右水分全部收干,腊肠变色,转小火焖4分钟

腊肠糯米香饭的做法
6

开盖翻炒几下,浓香扑鼻,盛出即可开吃

腊肠糯米香饭的做法

烹饪技巧

1、要好吃且快速,米的浸泡不可少,最好浸泡过夜,隔天烧,纯糯米也可,但个人以为糯米加泰国香米的组合最佳,糯中带韧,口感好。蔬菜宜用青叶类菜,颜色好看,且容易熟,抢时间可以在开水入锅时先行氽烫,水中有油,菜叶氽过油亮好看且有味。
2、如果你要有锅巴,也是可以的,只要在水收干后,在铲子将米饭稍铲起些,并沿锅边倒少油,开小火再焖几分钟即会有香喷喷的锅巴出现,不过你要有耐心,并注意观察,不然可能会焦掉。
3、我敢担保这个量,烧出来的米饭绝对是糯的,但是如果米多或浸泡时间不够的话,可能米饭会生硬,请酌情加煮时间。

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
白糖:富含碳水化合物