首页> 饮食频道> 健康食谱> 醋泡葡萄干

食材用料

葡萄干 葡萄干1杯﹝十天份﹞ 醋 1小瓶
1小瓶

醋泡葡萄干的做法

1

把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里

2

将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止

3

只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来,一天吃一大匙就足够了

烹饪技巧

TIPS:
1、葡萄干一般是直接可以吃的,就不用再洗了;
2、天气热可以放冰箱冷藏,这样可增加口感;
3、泡好后的醋汁不妨倒掉,里面会有杂质,而且葡萄吸引过多醋汁,也会影响口感和气味。

营养价值

葡萄干:1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
2.葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品;
4.葡萄干性平,味甘、微酸;具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效;主治心性、肾性、营养不良性水肿,慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一种补诸虚不足,延长寿命的良药。