首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉沫香菇鱼

食材用料

猪肉 猪肉适量 鲫鱼 鲫鱼适量
干香菇 干香菇适量 小葱 小葱适量
姜 适量 醋 适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量

肉沫香菇鱼的做法

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干香菇先泡发,泡软的时候捞出来去蒂切几块。鲫鱼在菜场杀好后,回来再清洗干净

肉沫香菇鱼的做法
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锅烧热,放油,放鱼把鱼煎成两面金黄。放鱼下锅煎之前先用姜片过一下锅,而且鱼要用中火慢慢煎透翻转才不会掉皮哦.在鱼身上浇料酒、少点醋醋、酱油多一些,然后加冷水没过鱼身

肉沫香菇鱼的做法
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锅中底油,油微热,放姜片,葱段爆香一下,倒入肉丝煸炒,然后加些料酒和少许盐接着煸几下,盛出待用

肉沫香菇鱼的做法
4

水开后转成小火加盖炖10分钟,然后倒入待用的香菇肉沫,加盐,小火炖5分钟后大火收汁起锅即可

肉沫香菇鱼的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血