粉丝虾米节瓜煲
- 菜谱介绍
粉丝虾米节瓜煲是一种菜肴，原料有：虾米、节瓜、粉丝、红箩卜、姜、鲜冬菇等。
节瓜去皮，切成小条状，冬菇用温水泡软后切丝，虾米用温水泡软，葱分开葱白，葱花，粉丝用冷水泡软；
热油锅，爆香葱白；
放进冬菇丝和虾米，爆炒出香味；
放进节瓜条，翻炒至软身；
放进泡软的粉丝，翻炒均匀；
放进半碗清水，中火煮10分钟；
用2汤匙蚝油，一点点盐，半个汤匙生粉，2汤匙清水，调成芡汁；
把芡汁淋到锅里，翻炒均匀，大火收汁；
撒上葱花，就可以装碟上桌。
1：粉丝要提前用冷水泡软，如果你没时间提前泡软的话，那就在步骤6那里放一碗的水来煮，因为没有泡软的粉丝会很吸水的，粉丝和节瓜都要煮软才好吃；
2：如果不喜欢虾米的话，那么用点肉末来煮也很不错滴；
3：用蚝油来调味会比较鲜甜，但蚝油有咸味，盐只要放一点点就好；没有蚝油也可以用生抽加点白糖来代替；
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
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