首页> 饮食频道> 健康食谱> 节瓜虾米粉丝煲

食材用料

虾米 虾米20克 节瓜 节瓜350克
小葱 小葱 大蒜 大蒜
粉丝 粉丝40克 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒

节瓜虾米粉丝煲的做法

1

粉丝用温水泡发剪断备用。

节瓜虾米粉丝煲的做法
2

节瓜去皮洗净切丝。

节瓜虾米粉丝煲的做法
3

虾肉切粒备用。

节瓜虾米粉丝煲的做法
4

姜蒜切末,葱切花。

节瓜虾米粉丝煲的做法
5

锅里放油,爆香姜蒜末,放入虾米,调入料酒炒出香味。

节瓜虾米粉丝煲的做法
6

倒入节瓜丝翻炒至软身。

节瓜虾米粉丝煲的做法
7

加入适量的清水烧开。

节瓜虾米粉丝煲的做法
8

转入沙煲内,加盖中火煲煮五分钟。

节瓜虾米粉丝煲的做法
9

放入粉丝,调入胡椒粉,鸡粉,盐拌匀煮约一分钟。

节瓜虾米粉丝煲的做法
10

放入葱花,淋入香油即可离火。

节瓜虾米粉丝煲的做法

烹饪技巧

1.烹饪时看虾肉味轻重,盐要酌情放。
2.用鲜虾做这道菜也不错,多一份鲜甜哦。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁