首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩椒墨鱼卷

食材用料

墨鱼 墨鱼适量 彩椒 彩椒适量
小葱 小葱适量 淀粉 淀粉适量
姜 适量 花生油 花生油适量
适量

彩椒墨鱼卷的做法

1

彩椒去籽洗净片成片。

彩椒墨鱼卷的做法
2

墨鱼身打上花刀。

彩椒墨鱼卷的做法
3

墨鱼去除墨腺,表皮。

彩椒墨鱼卷的做法
4

切好的彩椒焯水。

彩椒墨鱼卷的做法
5

盛出备用。

彩椒墨鱼卷的做法
6

热锅下油,放入葱姜末炝锅。

彩椒墨鱼卷的做法
7

放入切好的墨鱼。

彩椒墨鱼卷的做法
8

旺火爆香。

彩椒墨鱼卷的做法
9

放入彩椒爆炒10秒钟。

彩椒墨鱼卷的做法

烹饪技巧

1,大火爆炒,炒老了不好吃。
2,不要加味精。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智