首页> 饮食频道> 健康食谱> 西葫芦胡萝卜坚果玛芬

食材用料

鸡蛋 鸡蛋一个 胡萝卜 胡萝卜36克
苏打粉 苏打粉1克 白糖 白糖90克
1.5克 48克
96克 2克
0.5克 1小搓0.25克
24克 1小搓0.1克
36克 30克
12克 90克
一个 1克

西葫芦胡萝卜坚果玛芬的做法

1

1在干料中拌入麦麸、果仁和椰子

2

2筛分面粉、膨松剂和香料

3

将鸡蛋与糖搅拌均匀,但不要搅拌成泡沫状。放入磨碎的蔬菜和植物油

4

将混合液倒入干料中,充分搅拌均匀

5

将muffin糊装入muffin杯至2/3

6

烤焙:请根据烤箱情况180度-200度,烤焙25分钟-30分钟,牙签插入无面糊带出即可

烹饪技巧

1. 鸡蛋打散,加入牛奶和橄榄油,拌均

营养价值

苏打粉:止痒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目