荷兰豆炒叉烧是一款家常菜品,制作原料主要有荷兰豆、叉烧等。
食材:叉烧肉和荷兰豆。
将荷兰豆用清水浸泡20分钟,择洗干净。
撕去老筋,放入盘子待用。
热油锅。
放入荷兰豆。
倒入适量的清水。
盖锅盖,焖2分钟。
揭盖,倒入适量的鱼露。
炒匀,铲起,待用。
原锅放入叉烧肉。
将荷兰豆回锅。
煸炒均匀。
铲起,即可关火。
荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。