青椒玉米肠炒豆渣
- 菜谱介绍
食用豆渣，会使我们有饱腹感，减少其它食物的摄入，这样我们摄入食物的总热量相对减少，对减肥是很有好处的。食用豆渣还可以促进我们的胃肠蠕动，有排毒养颜的作用。
食用豆渣，会使我们有饱腹感，减少其它食物的摄入，这样我们摄入食物的总热量相对减少，对减肥是很有好处的。食用豆渣还可以促进我们的胃肠蠕动，有排毒养颜的作用。
香葱、青椒洗净
豆渣准备好
玉米肠、青椒切小粒，干辣椒切段
大蒜、生姜切末，香葱切段
起油锅，放入蒜、姜末和一半的香葱段，爆出香味
放入干辣椒，炒至微微变色
加入豆渣、玉米肠粒、盐，翻炒均匀
再放入半小碗清水
继续小火翻炒4-5分钟
然后放入青椒粒炒匀，最后放入味精和剩余的香葱炒匀即可
1、豆渣炒制过程中极易粘锅，所以要加点水并不断翻炒。
2、青椒粒最后加口感会很好，也不容易变色。
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
吃什么缓解早孕反应的呕吐症状
吃什么有利于缓解低血压
早孕反应严重吃什么可以缓解
神经性偏头痛吃什么菜好呢
孕妇应该要少吃这些调味品
孕妇应该要少吃哪些调味品呢
孕妇应该要少吃哪些调味品呢
男性吃姜有什么好处呢
