杂粮豆角麦饭

长豆角最好选老一些的，太嫩的蒸了容易出水，黏黏的不够松散哦！

富含粗蛋白质，粗脂肪和多种氨基酸和丰富的矿物质、维生索。长豇豆种子在国外，做为优质蛋白质饲料生产。长豇豆也可入药，有理中益气、补肾健脾之功效，并可治疗脚气病，心脏病。