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食材用料

苤蓝 苤蓝1个 醋 一点
花椒 花椒10颗 花生油 花生油1勺
一点

凉拌水果苤蓝的做法

1

苤蓝切成丝,用一点盐杀一下汤

凉拌水果苤蓝的做法
2

锅里烧油,冷油放花椒炒香,浇在苤蓝丝上,加点醋,拌匀就好

凉拌水果苤蓝的做法

烹饪技巧

1. 苤蓝切成丝,用一点盐杀一下汤

2. 锅里烧油,冷油放花椒炒香,浇在苤蓝丝上,加点醋,拌匀就好

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血