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食材用料

甜菜根 甜菜根 大蒜 大蒜
黄豆 黄豆 白糖 白糖
八角 八角

炒紫菜头的做法

1

将黄豆提前泡发煮熟备用。

炒紫菜头的做法
2

12将紫菜头削去外皮,洗净切细丝。

炒紫菜头的做法
3

21蒜1瓣切片,另2瓣切末。

炒紫菜头的做法
4

炒锅里倒入橄榄油加热爆香蒜片和八角。

炒紫菜头的做法
5

倒入紫菜头丝翻炒片刻加入黄豆同炒。

炒紫菜头的做法
6

加入适量清水大火烧开后转小火煮至汤汁渐干。

炒紫菜头的做法
7

调入盐炒匀,再加入少许白砂糖提鲜,最后倒入蒜末翻炒即可。

炒紫菜头的做法

烹饪技巧

炒紫菜头时少放一点水多炒会越烂越好吃

营养价值