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紫薯切小块蒸熟,也可以用微波炉,高火用4~5分钟
将所有材料放入搅拌机里搅匀即可
1、所有材料都可以调整,要甜可以多放点冰激淋,我这个量不是很甜,但我个人认为适合。2、紫薯要自然冷却,否则搅拌时可能会有意外。3、追求口感的细腻,请自行过滤,个人以为紫薯颗粒味道也不错。4、威化纯属装饰,可以不用。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便牛奶:富含蛋白质