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做好的清炖排骨,取出排骨,滤除杂质晾凉后放到冰箱里,表面出现油层取出,把这层油脂去除不要,只留清汤。白萝卜洗净切滚刀块,冰新鲜海带洗净切块(这是我自己买的新鲜海带回家煮熟后冰在冰箱里的),西红柿去皮儿也切块
将处理好的排骨汤倒入锅里,再加入其余所有的材料一起炖煮
至萝卜熟烂,加盐,少许黑胡椒粉,鸡精调味儿出锅
因为做好的排骨我觉得太油腻,所以经过了去除油脂的处理,还想着更清淡些所以也没爆锅。
白萝卜:消食积、化痰、宽中 西红柿:健胃、消食积、生津止渴